Hari ini tengok-tengok search kat google cara-cara nak hilangkan tekanan . Sekali jumpa pasal 11cara nak hilangkan tekanan , macam best jer buat comfirm hilang stress :) Selamat mencuba :)

Step 1

Tai chi sebagai permulaan untuk warm up :)

Step 2

Buat gaya macam ini dekat depan rumah untuk melegakan bahu dan leher anda

Step 3

Buat ala-ala gaya Superman dan jerit 'WAAA ! ' supaya anda yakin dengan diri anda

Step 4

Kemudian gerak ke kiri dan ke kanan , lepas tu pusingkan tangan anda , jangan terbelit sudah

Step 5

Ambil buku yang susah korang nak faham , hentakkan kuat-kuat dekat dahi supaya ilmu cepat masuk

Step 6


Buat gerakan tangan seolah-olah anda gembira menghadapi SPM

Step 7


Goyangkan kaki dan badan sekali secara serentak dan lakukan macam tak ada masalah di minda

Step 8


Lakukan secara agresif pula , pedulikan apa orang nak cakap !

Step 9


Pusingkan kepala 360darjah , hilangkan semua tekanan

Step 10


Ajak Bff anda bersama-sama buat tarian Cha-cha macam ini di hadapan cermin , pastikan serentak ye !

Step 11


Akhir sekali , buat joget kucing di atas katil sambil goyangkan kepala

semoga berjaya hilangkan tekanan anda!

:) ~benda kat atas ni untuk saya ~

saya dah buat best gile..wat lah yew..

saya tertekan sbb antara 2 di bwh!

Hari ini tengok-tengok search kat google cara-cara nak hilangkan tekanan . Sekali jumpa pasal 11cara nak hilangkan tekanan , macam best jer buat comfirm hilang stress :) Selamat mencuba :)

Step 1

Tai chi sebagai permulaan untuk warm up :)

Step 2

Buat gaya macam ini dekat depan rumah untuk melegakan bahu dan leher anda

Step 3

Buat ala-ala gaya Superman dan jerit 'WAAA ! ' supaya anda yakin dengan diri anda

Step 4

Kemudian gerak ke kiri dan ke kanan , lepas tu pusingkan tangan anda , jangan terbelit sudah

Step 5

Ambil buku yang susah korang nak faham , hentakkan kuat-kuat dekat dahi supaya ilmu cepat masuk

Step 6


Buat gerakan tangan seolah-olah anda gembira menghadapi SPM

Step 7


Goyangkan kaki dan badan sekali secara serentak dan lakukan macam tak ada masalah di minda

Step 8


Lakukan secara agresif pula , pedulikan apa orang nak cakap !

Step 9


Pusingkan kepala 360darjah , hilangkan semua tekanan

Step 10


Ajak Bff anda bersama-sama buat tarian Cha-cha macam ini di hadapan cermin , pastikan serentak ye !

Step 11


Akhir sekali , buat joget kucing di atas katil sambil goyangkan kepala

semoga berjaya hilangkan tekanan anda!

:) ~benda kat atas ni untuk saya ~

saya dah buat best gile..wat lah yew..

saya tertekan sbb antara 2 di bwh!